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新闻不重要,看图才是正事在這些豆類食物中含有大量的大豆異黃酮,這是一種植物雌激素,能夠雙向調節女性體內的激素水平,可以有效減少一些不適症狀的出現。
新闻不重要,看图才是正事另外,要注意食物中的營養搭配,食物一定要多樣化,但要以植物性食物為主。
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